７日間、ほんの少しあることを行っただけで多汗症をを改善する方法

久保田式多汗症改善７日プログラムという電子書籍が、多汗症の書籍で面白い切り口で書かれています。

多汗症アドバイザーの久保田さんが出版されている電子書籍で、
かなり多くの方の多汗症解消の体験談が掲載されています。

薬や手術を行わない、体質改善による多汗症治療法で
「たったの７日間、ほんの少しあることを行っただけで多汗症をを改善する方法」
という面白い切り口で書かれていたので、見ていました。

書籍の内容としては、自分がどの多汗症のタイプであるかという
分析から始まります。

・気にしすぎる多汗タイプ
・内臓が原因の多汗タイプ
・交感神経が原因の多汗タイプ

の３つのどの多汗症タイプに当てはまるか、
という自己分析を行い、それぞれの原因と改善策を行うというものです。

次に1日に10分汗をコントロールする方法があり、それを行い、
週に数回ある食べ物を摂取して、さらさらの肌を持続させるというもので、
実際にいろいろな多汗症治療を行って、効果がなかったのに
上記の方法で多汗症が治療された、という声がたくさん掲載されていました。
早ければ数日、遅くても２週間程度で効果があるようですね。

書籍の内容は読み物としても面白く、

・種類によって全然違う？多汗症の特長を徹底分析！
・気になる多汗症と年齢の関係
・多汗症が起きるのは脳に原因があるのでは？
・私は、一生多汗症に悩まされないといけない？
・要注意！ストレスが溜まりすぎると・・・
・誰も知らない多汗症の３つの都市伝説
・危険な多汗症、安全な多汗症、その違いとは？
・私がひどい多汗症を改善した方法とは
・どうしても汗が止まらなくて仕方がない！そんな時には・・・
・多汗症に効果的なある食べ物とは？
・自分でできる！５分間自律神経改善法
・多汗症の原因を根本から撃退する３つの方法
・知っておいて損はない！多汗症のセルフチェック
・酒・タバコ・コーヒーと多汗症の意外な関係
・薬を飲んでも、なぜ多汗症は治らないのか？
・少しでも早く医者を頼った方がいいケースとは？

などの記事があります。

この電子書籍の特徴は、手術が必要なく
自宅で治せるところに大きくあり、
効果がなければ、全額返金の保障もあります。

１１６ページからなるＰＤＦからなっていますので
久保田式多汗症改善７日プログラムを興味がある方は参考にしてみてはどうでしょうか。

本が手汗で濡れてしまう

手汗で新聞が濡れてしまうことを書きましたが
同様に、小説などの本を読んでいると
手汗がひどい場合、本が濡れてしまうことがあります。

捨ててしまう雑誌なら良いですが、
大切にしている小説や借り物の図書館の本とかですと
困ってしまいます。

常に抑える本のカバーは紙のカバーだと破れる可能性があります。
小説用の布製のカバーとかが売っていまして
汗を吸収してくれるので、私は小説カバーを使っています。
手汗予防として、小説カバーを使うのも良いでしょう。

ページはカバーのかけようがないので、
敗れないように注意深くめくるしかないですけれどね。

新聞を読んでいたら手汗で印刷がぐしょぐしょになってしまい手のひらが真っ黒

新聞を毎日読む方は多いと思います。
特に緊張もしていないのに、手汗が結構かく方は
それだけで新聞が破れてしまう、という話を聞いたことがあります。

通勤中に新聞を読む方もいると思いますが、
手汗で敗れてしまうと最悪です。

新聞が破れないまでも、新聞のインクが手汗で黒くになってしまうこともあります。
通勤中だとすぐに手を洗うこともできませんし
困ってしまいます。

最近はウェブでも新聞を読むことができますので
スマホに手汗がつくことは考えれますが、
紙以外のもので見るという方法もあるでしょう。

スマートフォンが手汗で認識にしにくい

２０１２年現在、スマートフォンの普及がはじまり、
携帯からスマートフォンに移ってきましたが
手が多汗症状態ですと、汗により
スクリーンが汚れたり、認識されなくかったりするときがあります。

携帯の場合は、ボタンを押せば良かったですが
スマホの場合、全てがスクリーン上でボタンなども押すため、
常にスクリーンを触ることから、汚れがかなり目立ってしまいます。

前回、「他人の携帯を触ると手汗がついてしまう」で
会社支給の携帯に電話がかかってきた場合に
手汗がついてしまった、という話を書きましたが
会社支給がスマホになると、結構使いにくかったりします。

他人の携帯を触ると手汗がついてしまう

あまりあるシチュエーションではありませんが、
他人の携帯を借りる場合があります。

携帯を持っていないような方が、
上司から他の人宛に電話がかかってきた場合
（セキュリティでメールなどが使えない職場）や

会社支給の携帯宛（リーダー）に電話がかかってきた場合
他の人の携帯を使う場合があります。

私自身も経験があります。

携帯を使ったあと、ボタンに手汗がついてしまったり
スクリーンに汚れがついてしまい、
携帯を返したときに、持ち主が拭いていたのを見て
ちょっとショックを受けたことがありました。

それから他人の携帯を借りた場合は
必ず拭くように心がけていますが、

手汗の多汗症がある場合、他人に気遣わなせないように
些細な気配りも行ったほうがよいでしょう。

携帯電話のボタンに手汗が入り壊れてしまう

誰もが持っている携帯電話ですが
手のひらの多汗症がひどく、
携帯が壊れてしまったことがある、という方がいるようです。

ある程度の防水機能があって、最近の携帯は壊れにくいものもあるでしょうが
携帯も精密機械ですから、やはり汗の量によっては壊れてしまうこともあります。

手のひらに汗が集中することから、
手汗がつくのは、携帯の表面のことが多いでしょうから、
携帯に汗がそれほど入り込む機会はないかもしれませんが
親指に汗が結構ついてしまうと、ボタン側にも汗がいってしまうこともあります。

毎日携帯を使っていると、突然壊れてしまうのはとても困ってしまいますよね。

またとても頻繁に使うものですから、携帯を使う前に
手汗をふくのも面倒です。

電車やバスのつり革が手汗で濡れてしまう

電車に乗っていると、つり革につかまることがありますが、
手汗がひどいと、つり革に汗がべっとりついてしまうことがあります。

また、逆に自分がつり革がつかまるときに、
手汗のひどい人が前につかまっていると、
べっとりとして、気持ち悪いときがあります。

どちらの立場であっても、手汗がすごいと良い気持ちがしません。

また、椅子の近くにある銀色の手すりにつかまっているときなどは
手の多汗症がひどいと、汗がつぶとして滴ってしまうことがあります。

他人に見られると、これがまた恥ずかしい思いをしてしまいます。

車のハンドルが手汗でぬれてしまう

大人になると車に乗る機会が多くなると思いますが
私が車にのって、手汗がひどくて恥ずかしい経験として
初めて感じたのは、教習所の練習で
車に乗ったときでした。

車の運転で緊張をして、手汗でハンドルをぬらしてしまった経験があります。

手汗で、車を運転するときに困ったこととして、
他人（友達）とかの車を運転するときに、手汗をかいて
恥ずかしかったことはないでしょうか。

また、初めて恋人を車に乗せて運転するとき、
緊張のあまり、手汗でハンドルをぬらしてしまったなど。

ハンドルがぬれると、運転面でも危険ですし、
精神面でも、車の運転以外に意識がいってしまい、やはり危険なので
気をつけたいところです。

テニスをするとき、テニスラケットが手汗ですべって握りにくい

学校の部活では中学からテニスがありました。
大学などでテニスサークルに入っている方も多いでしょう。

テニスというのは以外にやる機会が多いスポーツですが
手汗の多汗症がひどいと、
テニスのラケットが手汗ですべってしまい、うまくできない、
ということがあります。

大学でテニスサークルに所属していなくても
合宿などでテニスを始めてする、なんていうところもあり
（私もそうでした）
初めて行うテニスで緊張して、手汗がでてしまい、
困った経験があります。

野球のバットが手汗ですべってしまう

スポーツをやっている方が、手汗を気になってしまう方もいらっしゃるようです。

部活動などで、野球やソフトボールをやられている方にある悩みとして
バットを持ったときに、手汗でバットが滑ってしまう
ということがあるようです。

バッターというのは緊張をする立場ですから
手汗の多汗症を持っていると、その緊張で手汗が出てしまい、
グリップがすべってしまうことがあります。

たまに野球選手もバットを振るとき（打ったとき）にバットが吹っ飛んでしまうことが有りますが
打たなくてもバットがすべってしまったり、
バットを固定してしっかりと持てなかったりします。

部活などであれば、滑り止めなどもあるので、そういうのを使用できればよいのですが
学校の授業などで野球をやると滑り止めなどがないことが多いです。

手汗で集中力が低下してしまう

手汗で、今までいろいろなケースの悩みを書いてきました。
試験中に手汗でプリント用紙がぬれてしまう、
鉄棒の逆上がりの試験で手汗ですべってうまくできない、
会社のパソコンに手汗がついてしまう、
など、何か作業をしているときに、手汗がでてしまい、気になってしまいます。

結果、何か集中して仕事や作業を行うとしても
手汗で集中力が途切れてしまい、作業に集中できない、
ということもあるでしょう。

特に手汗で集中力が切れてしまうケースは
自分だけでなく、他人に迷惑がかあったり、
他人の目があったりするものは余計に気になってしまいます。

2012年4月 多汗症治療 人気記事ランキング

2012年4月のアクセスランキングです。

長らく更新を休止していた、当多汗症治療のサイトも
更新を再開しました。

とはいえ、すぐにランキングが変わってはないようです。

４月に更新を始めた結果として２９位に
「多汗症の悩み」という新設したカテゴリにランクインされています。

汗に関する悩みは人によっていろいろあるので、
まずは悩みとしてどのようなものがあるのか５月以降
記事充実をはかっていきたいと思います。

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1位：足裏の多汗症
2位：７日間、ほんの少しあることを行っただけで多汗症をを改善する方法
3位：頭部の多汗症
4位：足の裏に大量に汗をかく理由
5位：顔や額や頭部に緊張してる時や人前で汗を書いてしまう場合は温熱性発汗？精神性発汗？
6位：「多汗症の治し方」とは
7位：顔、頭の汗にアルミニウム配合制汗剤を使う
8位：顔の多汗症の場合、病院のどの科に行けばよいか？
9位：多汗症外用剤（塗り薬）：塩化アルミニウム液
10位：多汗症の裏に隠れる病気
11位：精神性発汗（多汗症用語）
12位：多汗症で使われる内服薬：グランダキシン
13位：多汗症と薬
14位：辛い物や熱い物を食べると汗が出て止まらない（味覚性発汗）
15位：わきの多汗症
16位：星状神経節ブロック（顔・頭の多汗症治療）
17位：手掌と多汗症
18位：多汗症の治療
19位：多汗症の原因
20位：辛い物や熱い物を食べると汗が出て止まらない（精神性発汗）
21位：太っていると汗がかきやすい理由：体温が上がりやすいため
22位：多汗症の書籍
23位：出産と多汗症
24位：塩化アルミニウムの手掌多汗症治療
25位：ドライオニックとは（多汗症治療器具）
26位：手掌・足底多汗症で悩んでいる方は日本でどのくらいの割合？
27位：手掌足蹠多汗症とは
28位：多汗症の原因：交感神経の敏感さ
29位：多汗症の悩み
30位：顔や額や頭部に緊張してる時や人前で汗を書いてしまう場合の治療法
31位：手のひら（手掌）多汗症の発汗レベル
32位：肥満と多汗症
33位：多汗症の治療：イオントフォレーシス療法
34位：ボツリヌス菌（多汗症用語）
35位：わきの汗を塩化アルミニウムで止める
36位：足の裏に大量に汗をかいた場合に止めるコツ
37位：多汗症の治療：自律訓練法
38位：腋窩（エキカ）多汗症（局所性多汗症）
39位：アドレナリン（多汗症用語）
40位：ドライオニックの問題点（多汗症治療器具）
41位：顔の汗を抑える方法：胸の乳輪のあたりを強く圧迫する
42位：多汗症外用剤（塗り薬）：グルタールアルデヒド
43位：手のひら（掌）や足裏の汗は滑り止め
44位：出産して多汗症になった理由
45位：特発性手掌多汗症とは
46位：黄連解毒湯（漢方薬の多汗症治療）
47位：最近の子供が汗をかかない理由
48位：多汗症の治療にはどこにいけばよい？
49位：多汗症の種類
50位：多汗症治療で使用する塩化アルミニウム使用の注意

ゲームのコントローラーやパソコンのマウスが手汗で壊れた

手汗の悩みを今回も掲載します。

ゲームをやっているときに、コントローラに手汗が入り込み、
コントローラが壊れてしまった、ということがあります。

自分の家なら自己責任ですが、他人の家にいき
手汗でコントローラがべちょべちょになり、
壊れてしまった日には、次からその友達に顔をあわせずらいですよね。

また、仕事で使うパソコンなども手汗でごみが付着したり
手汗がパソコンのキーボード（ノートパソコンなどはＰＣ内）に手汗がついてしまい、
パソコンが壊れてしまった、という悩みを持つ方もいらっしゃるようです。

パソコンのような精密機械は、手汗でパソコンが壊れてしまうということも
ありえるらしく、
リースで借りている会社のパソコンを１台壊しただけなら、まだしも
手汗で何度も壊してしまうと、さすがに怪しまれてしまいます。

こういう場合は、ちょっと財布には痛いかもしれませんが
ノートパソコン用のキーボードが売っているので、
手汗がキーボードの隙間に入らないように
キーボードカバーをノートパソコンに使うという手もあります。

食器を拭く場合に、気を使う

前回と同じく、私生活（家庭）での手汗の悩みについて
掲載します。

食器を洗った後、皿やコップを食器棚に置く前に
水切り場に置きますが、
お手伝いなどで母親の手伝いをするときに
手汗がすごいと、せっかく綺麗に洗った食器に
手汗がついてしまい、食器や、フキンが汚れてしまうことがあります。

私自身もそのような経験があるのでよく気持ちはわかります。

多少気恥ずかしかったり、面倒くさいかもしれませんが
食器をふくことを頼まれた場合、
食器に触る前に、一回手を水だけでもよいので手を洗うだけでも
手汗が流れるので、綺麗に食器をふけます。

汗ですべってコップを落として割ってしまう

私生活でも手の汗がひどい多汗症ですと
困ることがあります。

手汗でコップがすべってしまい、
ガラスのコップとかだと落として割ってしまうことあります。

これはコップに限らず、食器全般になるかと思いますが
私生活で気をつけるとすれば、
ガラスのような食器は極量使わない、
滑りやすい食器を持つ場合は、手ふきなどで
汗をふいてから持つように心がける、
など挙げらられるでしょうか。

他人から見れば、よくコップを落とすのはそそっかしい人
と思われるだけかもしれませんが、
本人は気をつけても、手汗でコップを落としてしまうことがありますので
普段から、手汗をふくような習慣をみにつけたいところです。

手に汗がかきやすく、しばらくすると臭ってくる

手の汗として、あまりこのような悩みを持っている方はいないかもしれませんが
手の汗をしばらく放置しておくと、手の平から変なにおいがしてしまうことがあります。

これは手の汗が空気中の細菌とくっつくことにより
変なにおいが発生するようです。

お昼におにぎりなどを素手で食べた後
パソコンの仕事が再度はじまると
たまに臭うことがあります。

こういう場合は、頻繁にトイレにいき、
手を洗う癖をつけておくとよいですね。

また手を洗った後のハンカチにも雑菌がついているので
何度も同じハンカチでふくと、ハンカチ自体にも変なにおいがしてしまい
手を洗っても効果がなくなってしまうこともあります。

ハンカチの替えをもう１枚持っていくと
よいかもしれません。

手汗でごみが付着して、パソコンが汚れやすい

手汗の悩みはいろいろありますが、
大人になっても悩まされるのは
パソコンで文字を打っているときです。

仕事ではかなり多くの方がパソコンを使う機会が多いと思いますが
手の汗が多いと、ごみが付着しやすいため
キーボードやマウスがよごれやすいのですよね。

よごれる度にウェイトティッシュなどで
マウスやマウスパット、キーボードなどをふくのですが
些細なことでも、一生懸命キーボードを吹くのは恥ずかしかったりすることもあるでしょう。

普段お手洗いなどでも小まめに手を石鹸であらい
手を清潔に保ちたいところです。

学校の鉄棒やのぼり棒で手汗で滑ってしまう

手汗をかく悩みとして、学生時代の悩みをいろいろと
ご紹介していますが、今回は体育の授業の出来事です。

小学校くらいですと、鉄棒で逆上がりとかありますよね。
あの逆上がりの練習時に、みんなの前でやると
順番が来る途中で手汗がすごいことになってしまい、
実際に逆上がりをするときに鉄棒をぬらしてしまう、
滑ってしまう、そしてうまくできない、
ということを思い出しました。

他にも、のぼり棒という鉄の棒が学校に設置されていることがありますが
上り棒に上ろうとしても、手汗が原因で滑って
上れないこともありましたよね。

試験用紙に手汗がついてしまう

手汗の悩みとして、学生時代、私が困っていたこととして
試験用紙に手汗がついてしまうことがありました。

シャーペンを握っている手が汗ですべり、
汗で答案用紙がぬれ、消しゴムでシャーペンの字を消すのもにじんでしまい
やぶれるかどうか気になる、悪循環でしたね。

ハンカチなんてしゃれたものも持っていませんでしたから
学生服のズボンで手汗をふき、
試験に臨む学生時代でした。

本当は緊張になれることが一番なのですが、
特に答案用紙提出間際はあせってしまったり、
時間配分を間違えてしまい、やはりあせってしまい、
手に汗をかいてしまいます。

教科書・ノートが手汗で濡れてしまう

前回、「学校のプリントや紙類を配るときに手汗で湿らせてしまう」
という記事を掲載しましたが、
同様の学生の方の悩みで授業中、書いているノートが手汗で
ぬれてしまうことがあったのではないでしょうか。

特に試験中は緊張をするものですから
試験用紙なども手汗でぬれてしまうこともあるでしょう。

私も試験を受ける度に、薄っぺららい藁半紙に
手汗が染みて、紙が破れないかひやひやしたものです。